Весь срок течения беременности, роды и дальнейший уход за ребенком ставят перед молодой мамой задачи получения соответствующих навыков и знаний. Лучшим способом получить такие знания и навыки станет прохождение специализированных курсов в школе для беременных. Сегодня встречаются частные и государственные школы для беременных.

Государство обычно организует подобные курсы при родильном учреждении или женской консультации. Здесь молодые мамы узнают все о правильном образе жизни, питании до родов и после, нюансы самого процесса родов (для этого показывают тематические видеофильмы) и получают рекомендации по правильному уходу за малышом. Считается, что все это минимум, необходимый для каждой женщины, ожидающей рождение малыша.

Найти курсы для беременных можно и в частных школах, где дается более подробная информация. В этом случае обоим родителям может быть предоставлен полный комплекс услуг, который включает в себя обучающие курсы и консультации, а также специальные занятия гимнастикой, предназначенные для беременных. Специалисты частных школ подробно инструктируют о том, как следует себя вести в первый, второй и третий триместры срока беременности, учат, как правильно дышать при родах, для чего показывают демонстрационные тематические фильмы о самом процессе родов. В некоторых школах возможно проведение подготовки к нетрадиционным родам, к примеру, вертикальным, водным, домашним и так далее.

Практически каждая частная школа предлагает беременным женщинам занятия в бассейне. Это очень полезно, поскольку вода способна благотворно воздействовать на тело беременной женщины, путем расслабления одних мышц и увеличением нагрузки на другие. К тому же мягкий водный массаж отлично помогает плоду принимать правильное положение в утробе матери.