Витамин С в высоких дозах

Question

Прочитал как-то книгу о чудодейственности витамина С. Что если его употреблять больше чем реомендовано каждый день, то простудные заболевания проходят мимо. А кроме этого долго проживешь. Это имеет под собой основания и не опасно ли это?